卵巢对于女性来说太重要了，但这个器官却是比较脆弱的，稍微不注意就有可能受到伤害，从而给女性带来一些危害。生活中就有一些女性卵巢功能出现了一些问题，很是难受。这个时候可以通过一些方式调理的，那么卵巢功能不好如何调理呢？

卵巢功能不好如何调理

1、在医生指导下，根据自身体内的激素水平，适量服用雌激素，服药后三个月要监测一次，有助于防治卵巢功能的衰退。

2、可以每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。另外，还可以在医生的指导下，服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

3、瑜伽调理。通过特殊的瑜伽动作和呼吸，帮助疏通女性器官的气血，促进血液循环，有助于调整荷尔蒙的分泌。

卵巢功能不好该吃什么

卵巢功能不好可以多吃有益于调节体内激素的食物，如豆类食品，特别是大豆，含有大豆异黄酮，是自然的植物雌激素，有助于改善内分泌失调。

另外，葡萄酒含有特殊的白藜芦醇，能补充雌激素，卵巢功能不好的可以每天饮用一杯葡萄酒。平时也可以多补充富含维生素C、维生素E的蔬菜水果，如胡萝卜、卷心菜、玉米、芥蓝菜花、西红柿、猕猴桃、草莓、橘子等。

卵巢功能不好在女性群体中是较为常见的，在这个时候不要一味垂头丧气，伤心难过。如果患者症状不是很重的话，不一定非得去医院治疗的。患者完全可以通过一些方法来调理，用中药调理就是一种很有效的方法。相信经过一段时间的调理就能较好的康复。